▷３つのノートワーク会・全体の趣旨はブログをご覧下さいませ。
https://ameblo.jp/designwaa/entry-12935209469.html

怒り、悲しみ、無価値感…
つい避けたくなる感情たちを
やさしく受け止める練習。
　
見たくない感情を敵ではなく
「味方」として扱えるようになり
安心感がぐんと増えます。
　
　
自分で自分の価値を認めるところが大事で
それができると私たちは幸せになれる。

だけど多くの人は
自分で自分を認めることができなくて
周りに私の価値を認めてほしいと求めている。
　
ネガティブな感情を受け入れると
自分のことを信じられるようになり
焦りや不足感が落ち着きます。


◆得られる感覚：
・心の中のモヤモヤが整理されてスッキリ
・人に振り回されずに自分の感情を大切にできる
・「誰かに認められなきゃ」が減って心が軽くなる


◆予定している内容：
・なぜ自己否定がやめられないのか？
・イライラ、モヤモヤをかき出すワーク
・ダメな自分を認めるには？
・感じることを許すから安心する
・深く温かく人と繋がるワーク

◆開催日：
10月17日（金）20時〜21時30分
（Zoom・アーカイブあり）

お申し込み後ショップからの発送メールへ
当日のzoomURLをお伝えします。
アーカイブは後日準備出来次第、メール宛にお送りします。
視聴期限は12月末を予定しています。
　
　
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