ノート講座も受講生が150名を超え
やり方やスタイルも変化しています。

私がノート講座を開催する理由は、
自分自身がこれまで言葉や
コミュニケーションで上手くいかず
傷ついてきた過去があるからです。

ブログを始めて10年。
ノートも80冊を超え
内側にある気持ちを書き続けて思うのは

　
言葉で傷ついたのなら
言葉でしか癒せないということ。
　
人で傷ついたのなら
人でしか癒せないということ。
　

トラウマになったことも
蓋をしてきた感情も

再び自分が向き合って
光を当てることによって
過去を超えていける力強さが
あることに気がつける。
　

私の話を聴くことが”浄化”
そんな感覚を伝えたくて
ノート講座を続けています。
　


ノートで私がやっている事は
自分の欲求が誰かに評価されるための
理想になってないか、確認することです。
　
私以外の他人や状況を
無自覚に優先した時に
簡単にブレる自分を知っている。
　
保証や後ろ盾、目に見えるカタチを
急いで追いかけて
本心や欲求がわからなくなって
自分を見失う。
　
カンタンに端折ってうまくいきたい。
一足跳びに成果を出せそうなものに
飛びつきたくなる。

そんな思考が私の中にあるんです。
　
　
私を含めたプライド女子の
生きる目的は「劣等感を隠すこと」
これがプライドの正体。

プライドは自分を守るためでも
あるんだけれど
　
自分が幸せを感じることよりも
親や家族やSNSでも他人から見た
自分の評価のために生きている。

「私がどうしたいか？」という
主体的な視点や感覚がないんです。

私が不在のまま
他人で埋めようとするから
ますます自分と距離ができる。
　

・他人がどれだけ私のことを見てくれるのか？
・他人がどれだけ私のことを気にかけてくれるのか？
・他人がどれだけ私のことを受け入れてくれるのか？
　
他人の言動や反応次第で
私の価値が揺らぐ。
　

うまくやろうとする思考たちも
人より要領よくやる。
人より速くやる。
人より上手にやる。
人より得するようにやる。
人より正解を当てようとする。
　
そういう他人との比較が、朝起きてから
夜寝るまで、生活のすべてのことに
散りばめられている感じ。
　

「本当はどうしたいんだっけ？」
「何がしたいんだったっけ？」


ノートを書くということも
最短距離の成果のために
サッサと答えを出すために
書こうとすると

それは結局、自分の本音本心を
聴くことは適当で良いです。
外側に大切なことがあるから。
　
親身になって、寄り添うよりも
他のことを大事にしますという
私自身への意思表示であり

私を後回しにするという
願いが叶っていました。
　
　
一人暮らしをしていて
物理的には、1人でも
頭の中がうるさくて落ち着かない。
　
ノートを書くことを通して
頭の中の他人を祓い
内なる声を聴ける感覚を伝えたい。
　

"孤独の中に本音がある"


ブレないようにしよう。
調子に乗らないようにしよう。
浮き足立たないようにしよう。
　
そんなことできないから
ブレたとしても戻れたらいい。
調子に乗ったとしても戻れたらいい。
浮き足立ったとしても戻れたらいい。
　
　
そうやって、自分の違和感に気づき
自分の弱さや限界を認めて
中心に戻る居場所が「ノート」です。
　
　
「こんな私でも大丈夫かもしれない。」
　

戻る場所が自分の内側にあると
知れたことが私の根底の安心になりました。
　
欲しいのは
「自分だけを見続ける集中力」
　
何のために生きているのか？
　
　
私の気持ちにまっすぐで居たい。
自分の素質や欲求をもっと深く理解したい。
自分の可能性をもっと開いていきたい。
　
そんな思いと行動が関連する様に
一致させていく。
　
人生の行き先確認をする習慣を持つことで
他人の意見に振り回されて
自分のことは進んでいない人生から

私だけの未完了の完了を叶えて
周りにも豊かさの温もりを巡らせる人生へと
シフトしていく事ができてきました。
　
時間やお金、体力、気力を
自分の好みに注いで満たされたい方や

私を諦めたくない！
このままの私をとことん楽しみたい方は

自分の取り扱いを言葉で深める
自分と繋がるノート講座に
ご参加ください。

ーーーーーーーーーーーー
 
■こういう方にオススメです

ーーーーーーーーーーーー

※自営業や主婦などの職業は問いません


◆主体性を持って人生を進めたい方
◆理想向かう行動が何か知りたい方
◆人間関係の悩みを解消したい方
◆自分のコトバを紡ぎ、堂々と表現したい方
◆完璧主義を緩め自然体で生きたい方
◆自分ビジネスで自己開示の質を上げたい方


ーーーーーーーーーーーー
 
■よくあるご質問

ーーーーーーーーーーーー

Q.一人で続けていけるか、不安です。

私自身、特に最初は一人では
心折れそうな時もあると痛感しているので
取り掛かりやすいようにこちらからの
問いかけの例を多く入れていきます。

Q.書くのがめんどくさい場合はどうすればいいですか？

どうするのが正解か？はないので
自分と向き合う時間をこれから
とっていきたいかどうか？を
自分に聞いてもらえたらと思います。


Q.毎日書けない場合はどうすればいいですか？

まず日々忙しい中で時間をとろうと
した自分を労って欲しいです。
そして書かない時は書かない、
他に優先したいことがあることも
尊いことだと思います。

その上で時間が欲しいのであれば
日常を見直したり5分から
始めてみてみることをオススメします。


===============

■自分と繋がるノート講座動画内容
Day 1　ノートと仲良くなろう♡
Day 2　心の動きを実況中継＆完了の行動を見よう♡
Day 3　理想の未来にピン打ち♡体とライフスタイル編
Day 4　理想の未来にピン打ち♡パートナーシップ・人間関係編
Day 5　理想の未来にピン打ち♡働き方・仕事編（前半）
Day 6　理想の未来にピン打ち♡働き方・仕事編（後半）
　
ーーーーーーーーーーーー
 
■必要なもの

ーーーーーーーーーーーー

①zoomとvimeo(動画サイト)が見られるネット環境
②感情を書くノート
③完了ノート（やったことリスト）を書くノート

※自分にとってお気に入りのノートをご用意ください。


ーーーーーーーーーーーー 
 
■お申し込みの流れ

ーーーーーーーーーーーー

ご購入後お支払いが完了した方から
講座の動画リンクを記載したをご案内します。


詳しくはショップからの
発送完了メールでお知らせしますので
完了メールを必ずご確認ください。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【注意事項】
●メールアドレスの誤入力がないか、送信前にご確認ください。
自動送信されるメールの送信元アドレスは、noreply@thebase.in です。
迷惑メールフォルダに振り分けることもありますので、全てのフォルダをご確認ください。


【キャンセルポリシー】
●ご入金確認後、ショップからの
発送メールをもってサービススタートといたします。
サービス開始後の返金はございませんので、ご了承の上お申し込みいただく様お願いします。
●ショップ内での未決済による自動キャンセルは連絡不要です。